11月5日（水）に、日野自動車健康保険組合とのコラボヘルス企画及び健康経営活動の一環として、全従業員を対象に「RIZAP オンラインセミナー（食事編）」を開催しました。

これまでに開催された「メンタルヘルス編」や「肩こり・腰痛予防編」に続き、今回は当社が抱える健康課題の一つである「食生活」の改善を目的として、セミナーを実施いたしました。

セミナーでは、自身の食生活を振り返ることからはじまり、「なぜ太るか？」といったメカニズムの解説から、「効果的な食事の摂取方法」「食事組み立てチャレンジ」、そして今後の食生活に向けた目標設定まで、健康的な体づくりに役立つ知識をクイズ形式やワークシートを使って楽しく学習しました。

他にも、食事だけでなく、オフィスで簡単にできる効果的なストレッチや有酸素運動もご紹介いただき、すぐに実践できる健康習慣のヒントを得ることができました。

今回は、「食事」という性別・年齢問わず、身近で関心が高いテーマということもあり、セミナー中参加者は熱心にメモを取り、自発的に質問する姿が見られました。また、セミナー後の昼食のメニューを意識して選ぶなど、すぐに実践に移す方もおり、大変有意義な時間となりました。

南関東日野自動車は、今後も従業員が健康でいきいきと働ける制度や環境づくりに積極的に取り組んでまいります。

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