11月5日（火）、健康経営活動の一環として、全従業員を対象に「RIZAP オンラインセミナー（肩こり・腰痛予防編）」を開催しました。

これまでに開催された「メンタルヘルス編」や「睡眠編」のオンラインセミナーに続き、今回は「肩こり」や「腰痛」をテーマにセミナーを実施いたしました。

セミナーでは、まず自身の生活習慣を振り返りながら、肩こり・腰痛チェックを行い、チャット機能を使って結果を共有しました。

その後、肩こりや腰痛に効果的なストレッチや筋トレを実践し、正しい椅子の座り方の指導から始まり、より効果的な方法をアドバイスしていただきながら約1時間体を動かしました。

ストレッチ・筋トレ後に、再度肩こり・腰痛チェックを行うと、多くの参加者が効果を実感し、驚きの声があがりました。

今回のセミナーを通じて、自身の肩こりや腰痛の度合いを把握し、予防改善に繋がる運動を体験することができました。

南関東日野自動車は、今後も従業員が健康でいきいきと働ける制度や環境づくりに積極的に取り組んでまいります。

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