2月8日（水）に、全従業員を対象にRIZAP オンラインセミナー（睡眠編）を開催いたしました。

本セミナーは、RIZAP株式会社の高梨 望さんにご指導いただき、RIZAPのメソッドを通して睡眠の質を向上させる食事・運動・生活習慣について理解を深めました。

セミナーでは、自身の生活習慣を振り返りながら、睡眠の役割や睡眠不足の悪影響について学び、チャット機能を使い、みんなで睡眠の悩みやそれぞれの生活習慣を共有しました。

睡眠について学んだ後は、快眠に効果的な筋力トレーニング・ストレッチを行いました。

参加者からは「今日学んだことを実践してみます」「勉強になりました」などの声が挙がりました。

南関東日野自動車は、今後も健康経営の一環として、従業員が健康でいきいきと働ける制度や環境づくりに積極的に取り組んでまいります。